고향이야기    해병144기전우회   뿌리찾아서   검색정보   포토앨범   시집글마당   연락통신메모

일삼동지회    자료마당   음악(Old Pops)   건강생활   인라인스케이트   강변자전거대행진

다음내블로그      사단법인 도싸      The Lauf Cycling Club     네이버블로그

newfile_Gamin-Data      2019-Gamin&Zwif-Data

 

[GARMIN] (Turbomuin)     Cycling 2022년 5 월      ( 5월/01일    총 거리    km   )

5월

요일시

Place

누적

시간

거리

평균

속도

평균

심박

최대

심박

상승

하강

평균

케이

댠사

최고

케이

던스

Pow

NP

평균

파워

평균

w/kg

최대

파워

최대

wkg

최대

파워

20분

칼로

최고

속력

이동

시간

평균

이동

속력

5-1(sun)p1.00

GarminTurbomuin

2:22:55

100.20

42.1

110

131

32

22

80

155

391

380

6.55

807

13.91

426

3,257

56.4

2:22:55

42.1

5-4(wed)p3.19

GarminTurbomuin

2:33:29

80.08

31.3

102

130

1

1

70

98

304

292

5.03

448

7.72

335

2,689

44.9

2:33:25

31.3

5-5(thu)a9.25

GarminTurbomuin

1:10:07

38.09

32.6

111

135

0

1

76

120

340

326

5.62

675

11.64

334

1,370

43.9

1:10:07

32.6

5-5(thu)p4.48

GarminTurbomuin

30:17

17.09

33.9

115

140

0

0

79

104

362

357

6.16

670

11.55

360

649

44.2

30:16

33.9

5-6(fri)p1.25

GarminTurbomuin

1:17:23

43.63

33.8

113

155

2

1

75

94

318

313

5.40

403

6.95

323

1,453

37.8

1:17:22

33.8

5-7(sat)a9.39

GarminTurbomuin

1:10:17

42.32

36.1

126

173

3

2

84

114

431

421

7.26

662

11.41

440

1,775

43.4

1:10:16

36.1

5-8(sun)p2.16

GarminTurbomuin

1:18:02

50.69

39.0

118

164

2

0

82

160

532

517

8.91

804

13.86

568

2,422

46.1

1:18:02

39.0

5-13(fri)p9.12

GarminTurbomuin

1:00:26

40.67

40.4

117

142

0

0

81

99

397

391

6.74

521

8.98

413

1,417

45.5

1:00:25

40.4

5-14(sat)p1.05

GarminTurbomuin

1:00:26

42.44

42.1

113

129

5

7

79

118

449

437

7.53

656

11.31

470

1,584

49.5

1:00:26

42.1

5-14(sat)p4.41

GarminTurbomuin

1:00:26

42.51

42.2

122

144

2

2

76

96

456

440

7.59

718

12.38

495

1,593

51.3

1:00:25

42.2

5-15(sun)p12.55

GarminTurbomuin

1:00:21

43.43

43.2

116

136

1

1

78

98

476

465

8.02

709

12.22

505

1,685

51.3

1:00:20

43.2

5-15(sun)p2.43

GarminTurbomuin

1:00:38

44.07

43.6

124

139

2

2

79

102

492

478

8.24

755

13.02

521

1,739

51.9

1:00:37

43.6

5-16(sun)p12.41

중랑-한강(반포)

3:07:11

83.13

26.6

115

115

97

99

68

97

357

348

6.00

487

8.40

352

2,157

44.6

3:06:53

26.7